S t u n d e n p l a n
MONTAG
*8 Wochen Kurs 10/10-28/11
8.30 bis 9.30 Uhr
1 h Pranayama & Meditation
(all level)
im MEINE MITTE RAUM
Georg-Schwarz-Str. 50
DIENSTAG
17 bis 18.30 Uhr
1,5 h Hatha Yoga
(all level)
Physiotherapie Gläser Trillitzsch
in Böhlitz-Ehrenberg
Anmeldung:
Was erwartet mich in der Pranayama & Meditation Stunde?
Prana bedeutet so viel wie Lebensenergie, eine Energie, die pausenlos durch uns durch fließt. Wenn wir dieser Energie auf die Spur kommen wollen, können wir dafür die Atmung als Brücke nutzen. Unsere Atmung kann uns alles darüber erzählen, wie es uns gerade geht und ob unser Prana wirklich fließen kann oder es irgendwo Blockaden gibt. Blockaden finden wir auf geistiger Ebene und dann eben auch auf körperlicher Ebene ausgedrückt. Wenn uns etwas stresst, fühlen wir uns nicht entspannt. Leider neigen wir dazu den Stress gar nicht mehr gehen zu lassen und fühlen uns mental und körperlich nicht richtig energiegeladen. Dem wollen wir uns widmen. Wie kann ich meinen Geist und Körper besser lesen? Wie kann ich durch Atmung besser lenken, dass ich mich gesünder fühle? Was bedeutet Meditation und wie nähere ich mich an?
Ich freue mich auf gemeinsames Beobachten und Lernen.
Namaste,
Christin
7 freie Plätze pro 1h Klasse
Invest: Spendenbasis
Anmeldung
Benutze zur Anmeldung das Kontaktformular weiter unter auf der Seite und wähle „OFFLINEYOGA“ aus.
Ich freue mich sehr, dass wir zusammen praktizieren.
Namaste
Christin
Bitte bring dir eine kuschelige Decke und ein Handtuch mit. Danke.
Bitte informiere dich über die aktuellen Corona-Regelungen, zB. auf der offiziellen Website der Stadt Leipzig. Danke.
Hast du Fragen?
Schreibt mir gern an
post@christin-alexandrow.de
