Wenn du mit mir Yoga praktizierst,
lernst du
- deinen Körper sehr genau kennen
- dich bewusst zu bewegen
- nur soweit zu gehen, wie es sich für dich gut anfühlt
- dass Yoga positive Veränderung in dein Leben bringen kann
- genussvoll in Stille zu sein
- deinen Geist zu beruhigen
- dir deine Zeit zu nehmen und dich wertzuschätzen
- dass Yoga über den Mattenrand hinaus geht
Rezensionen
Nun seit gut einem guten Jahr mache ich 2x wöchentlich jeweils 1 ½ Std Online-Yoga mit Christin. Ich habe schon ein paar Jährchen auf dem Buckel und diverse Arthrose Probleme. Ich liebe Fahrradfahren und Wandern und möchte das auch weiterhin schmerzfrei. Meine Beweglichkeit hatte sich schon nach wenigen Stunden verbessert und ist seither auch auf dem Niveau geblieben. Die Bewegungsschmerzen sind deutlich reduziert. Christins einfühlsame Art und die ruhige Atmosphäre in den Online-Stunden tut mit sehr gut. Christin ist kompetent, hört zu und geht auf aktuelle Wehwehchen immer ein und passt das Training danach an. Ich war am Anfang skeptisch, ob die online Variante funktioniert. Ich kann heute sagen mit Christin funktioniert sie hervorragend.
Karl
Ich danke, einem besonderen Menschen und einer wundervollen Yogalehrerin.
Christin holt einen mit Ruhe, Verständnis und unglaublich viel Herz genau da ab wo, man gerade ist. Ich kann jedem wärmstens empfehlen, sowohl bei emotionalen als auch körperlichen Beschwerden hier eine Behandlung zu machen.
Christin vermittelt, mit soviel Liebe, Herzenswärme und Einfühlungsvermögen, eine so besondere Heilungsform für Körper, Geist und Seele, die es nun heißt, ,,IN DIE WELT ZU TRAGEN!“ Danke für Deine Wertschätzung!
Bernadette
Ich darf seit ca. zwei Jahren mit Christin Yoga machen. Aufgrund meines Bürojobs litt ich unter verkürzten Sehnen, Verspannungskopfschmerzen und Rückenbeschwerden. Bereits nach wenigen Wochen ging es mir viel besser und heute genieße ich eine viel höhere Lebensqualität. Da der Unterricht online stattfindet spare ich mir aufwändige Anfahrten und aufgrund des Einzelunterrichtes bekomme ich während der ganzen Lektion die volle Aufmerksamkeit. Wir haben fixe Unterrichtszeiten vereinbart, kurzfristige Verschiebungen waren aber nie ein Problem. Ich freue mich auf weiterhin viele Yogastunden mit Christin.
Olivier
Wir arbeiten seit gut einem halben Jahr wöchentlich online zusammen.
Die Übungen sind sehr abwechslungsreich
und auf meine Bedürfnisse abgestimmt. So empfinde ich es jedenfalls.
Ich spüre für mich in der Zwischenzeit eine größere Beweglichkeit und eine positive Veränderung bei meinen Beschwerden.
Ich bin motiviert und freue mich auf die wöchentlich ca. 1,5 Stunden mit Christin.
Ihre Stimme mit den Anleitungen ich sehr klar und angenehm. Auch online sieht sie Kleinigkeiten in meiner Körperhaltung, Atmung und Bewegung, die zu korrigieren sind und mich weiterbringen..
Ich danke Christin für Ihren Einsatz und freue auf weitere Zusammenarbeit mit ihr.
Maria
Seit ungefähr einem Jahr praktiziere ich mit Christin Yoga. Die online Variante und die Einzelstunde sind für mich sehr gut, denn Christin bereitet die Stunde auf meine persönlichen und körperlichen Bedürfnisse vor. Die Anleitung ist perfekt ich genieße die klaren Ansagen der einzelnen Übungen mit der Atemführung. Mein Wohlbefinden und meine Körperhaltung haben sich positiv verändert. Ich freue mich jedes Mal auf das gemeinsame Yoga mit Christin.
Marianne
Ich habe das Glück, Einzelunterricht bei Christin zu bekommen. Trotz der Natur des Online-Formats hat sie eine unglaublich warme und einladende Atmosphäre geschaffen, die es mir leicht macht, mich wie vor Ort zu fühlen. Ihr außerordentliches Einfühlungsvermögen und ihre Fähigkeit, auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen, beeindrucken mich besonders. Sie führt jede Stunde mit großer Sorgfalt und Aufmerksamkeit und stellt sicher, dass ich mich unterstützt und verstanden fühle. Ihre Anleitungen sind stets klar und einfühlsam, was mir hilft, die Übungen korrekt und effektiv auszuführen und so das Beste aus jeder Session herauszuholen. Ich bin sehr dankbar für die persönliche Betreuung und die Fortschritte, die ich machen konnte, und empfehle Christins Yogastunden wärmstens jedem, der eine tiefere, individuell angepasste Yoga-Praxis sucht.
Max
buddhabellyyoga.
Wieso dieser Name?
Für mich steht ein losgelöster, entspannter Bauch, der sich beim Atmen passiv mitbewegen darf, ohne absichtliches Einziehen, um irgendeinem Bild zu entsprechen, für Freiheit. Ein schöner, runder Buddha Bauch eben und dabei ein Lächeln auf den Lippen.
Yoga ganzheitlich verstehen und praktizieren
Yoga ist für mich keine Sportart, durch die ich mich auspowern kann oder wodurch ich mir eine bestimmte Körperform antrainiere. Yoga verstehe ich als Ganzes, als Entscheidung, mein Leben im Kern zu begreifen und nach meinen Werten zu leben. Eine Lebensweise, die nicht nur auf der Matte in 1-2h in der Woche stattfindet, sondern vor allem auch abseits davon.
Yoga ist Atem.
Yoga ist bewusste Bewegung.
Yoga ist ein gesunder Körper.
Yoga ist ein ruhiger Geist.
Yoga geht über deinen Mattenrand hinaus.
Yoga zur Beruhigung des Nervensystems
Ein ruhiger Geist und in Balance sein, sind für mich die größte Kraft, mit der ich mein Leben gestalten kann. Eine Stabilität, die mich durch jede herausfordernde Situation, die mir mein Leben präsentiert, geleitet. Gedanken haben eine enorme Power und sie verzweigen sich unaufhörlich. Sie zeichnen Bilder, die immer mit bereits durchlebten Situationen und Erinnerungen verknüpft sind. Sie lösen Emotionen und körperliche Reaktionen aus. Viele wissenschaftliche Studien zeigen bereits, wie Yoga und Meditation durch Beruhigung des Geistes und damit des Nervensystems positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben.
Yoga für einen gesunden Körper
Mein Körper ist das Haus, in dem ich lebe und mich wohlfühlen will, in den ich mich gemütlich zurücklehnen will, ohne dass ständig hier und da etwas schmerzt, reizt oder mich limitiert. Yoga bringt alle natürlichen Mechanismen in unserem Körper wieder in den Fluss, für den sie konzipiert wurden. Der menschliche Körper besitzt eine umfassende natürliche Intelligenz.
Yoga lernen
Mit 16 ist mir das erste mal eine Yoga DVD von Ursula Karven in die Hände gefallen und ich hab mich sehr gut gefühlt, wenn ich mit dieser DVD geübt habe. Die Bewegungen haben eine faszinierende Kraft ausgestrahlt und die Yogis wirkten so ganz und da und voll.
Dann habe ich immer mal wieder Yoga geübt, aber nie ganz regelmäßig und ich habe mich auch nicht näher mit der Philosophie auseinandergesetzt.
Nach einem kleinen Bandscheibenvorfall habe ich wieder intensiver zum Yoga gefunden und schließlich im ersten Lockdown, nach einer wichtigen Erkenntnis durch mein Praktizieren mit der wunderbaren Yogini Wanda Badwal entschieden, dass ich ein Yoga Teacher Training machen muss.
Meine Erkenntnis? Ich muss mich nicht verbiegen können und aussehen, wie ein Size-Zero-Model, um Yoga zu üben und zu lehren. Es geht vielmehr darum meinen Geist und Körper gesund zu erhalten.
Meine Ausbildung habe ich bei der Vedic Yoga Academy gemacht. Rahul Ji, Elli Ji, ich bin euch sehr dankbar. Nun unterrichte ich seit 2 Jahren Yoga in Leipzig, Online-Yoga, Yoga für Anfänger:innen, die einen therapeutischen Ansatz suchen.
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- 1:1 bei mir oder bei dir (Yoga in Leipzig, auch für Anfänger:innen)
- und in der https://www.physiotherapie-boehlitz.de